下肢筋力アップトレーニング

はぴねす発寒では

下肢の筋力アップのため

週２回、様々なトレーニングを継続的に行ってきました。

本日はゲーム形式。

両足を動かすことで

長く繋いだ新聞紙を自分の方へ手繰り寄せるというゲームです。

これがなかなか難しいのですが

皆様、歓声が上がるほど白熱し、

楽しんで参加されていました。