今日のボランティアは介護予防の体操の先生がお二人でした。

最初は右手と左手で違う動きをする頭を使う準備運動でした。

その後は椅子に座ったまま、普段動かさない所を動かすストレッチでした。

皆さん頑張ってついてきてらっしゃいました！！

お疲れ様でした。

ボランティアの先生ありがとうございました♬